Cómo me amo Reflexiones de vida
1. NO TE CRITIQUES.
Cuando te criticas, tus cambios son negativos, si te aceptas, tus cambios serán positivos.
La crítica nunca destruye. Acéptate exactamente como eres.
2. NO TEMAS
No te asustes con tus propios pensamientos, es una manera terrible de vivir.
Busca una imagen mental que te guste y sustituye tu pensamiento negativo por una imagen que te de paz.
3. SE AMABLE
Sé delicado y amable contigo. Ten paciencia mientras aprendes nuevas formas de pensar y cambias viejos hábitos de conducta.
Trátate como si fueras alguien a quien realmente quieres.
4. PENSAMIENTOS POSITIVOS
La resistencia y los pensamientos negativos hacen daño, ámate cambiándolos suavemente.
5. VALÓRATE
La crítica destruye el espíritu tu energía. Elogio y reconocimiento lo construyen.
Valórate, reconoce lo qué haces, cada esfuerzo y meta lograda.
6. DATE APOYO.
Encuentra formas de apoyarte.
Busca amigos y permite que te ayuden.
Ser fuerte es saber pedir ayuda cuando se necesita. Aprende a pedir y que los demás aprendan de tu experiencia.
7. AMA LA NEGATIVIDAD. Reconoce que la has creado para cubrir una necesidad.
Ahora estás encontrando nuevas y positivas maneras de cubrir esas necesidades.
Por lo tanto, puedes dejar ir con amor tus viejos patrones negativos.
8. CUIDA TU CUERPO.
Aprende sobre nutrición.
Qué alimentos necesita tu cuerpo para tener el máximo de energía y vitalidad.
Aprende sobre ejercicio, que ejercicio te gusta y disfrutas
Tómate tiempo para descansar, aprende a relajarte física y mentalmente.
Ama el templo en el que vives.
9. UTILIZA EL ESPEJO.
Mira a menudo al interior de tus ojos. Expresa tu de amor hacía ti mirándote en el espejo.
Habla a tus padres mirándote en el espejo. Perdónales también.
Al menos una vez al día repite
te quiero, te quiero tal como eres”.
10. ÁMATE, HAZLO AHORA.
No esperes a que las cosas cambien, tengas pareja, trabajo o hayas adelgazado.
Empieza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
Louise L Hay
